首頁 > 技術中心 > 足浴養生之--涌泉穴
足浴養生之--涌泉穴
時間:2018-04-04 10:53:49 瀏覽:2745次

中醫認為,人有四根,分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟

而現代醫學認為,人的腳掌上密布著許多血管,用熱水泡腳能加快血液循環,促進腳腿部的新陳代謝


同時,熱水具有溫和的刺激作用,由于腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連,刺激腳部神經,可以使人感到腦部舒適輕松。不僅能加快入睡,還可有效地消除一天的疲勞。

泡腳時,水里的熱量可以通過腳底進入人體全身,使體內腎經、肝經都得到養護。

今天,小編為您介紹足底第一大穴--涌泉穴


【涌泉穴】

涌泉穴是人體足底穴位,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,當你用力彎曲腳趾時,足底前部出現的凹陷處就是涌泉穴。

涌泉穴乃是腎經的首穴。按揉涌泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯

每晚泡完腳,準備上床睡覺時,可以用雙手掌心輪換著對涌泉穴進行按摩揉搓,每次揉按十余次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。

【按摩涌泉穴位的作用與好處】

1、輕輕點按涌泉穴能通過經絡傳遞作用,調節植物神經系統,擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

2、活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣,有使腎精充足,耳聰目明,發育正常,精力充沛,腰膝壯實不軟,行走有力等。

3、緩解治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。

4、緩解治療頭頂痛,頭暈,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便難,小兒驚風,足心熱,癲疾,霍亂轉筋,昏厥等。

5、治療老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等。


溫馨提示

1、摩擦涌泉穴:端坐于椅子上,先將右腳架在左腿上,以右手握著腳趾,再用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴,直至腳心發熱。再將左腳架在右腿上,以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴,也是摩擦到腳心發熱為止。

2、浸泡涌泉穴:每天晚上臨睡前,用熱水浸泡雙腳,熱水以自己能適應為度,加少許食鹽,浸泡15~30分鐘

3、拍打涌泉穴:在床上取坐位,雙腳自然向上分開,或取盤腿坐位,然后用雙手自然輕緩地拍打涌泉穴,最好拍到腳底有發熱的感覺


红单推荐